腋下的肥肉该怎么减？

减肥对于当代人来说是永久的话题，尤其是对于女性来说更加是非常重要。减肥本来就是一件非常困难的事情，而腋下、下巴等地方的肥肉更加难减。如果是要针对腋下的肥肉来减的话，首先必不可少的就是手臂的运动。在有空的时候可以多活动活动手臂促进手臂脂肪的消耗。还有就是要注意饮食，不要吃太多的油炸食物，不要再晚上六点之后再吃东西，这些都是能够让全身长上肥肉的坏习惯，可以多吃一些蔬菜和水果等纤维含量高的食物来帮助消耗脂肪。