缺钾应该怎么治疗？

钾离子是人体必须的元素之一，缺乏钾离子会引起人体很多的不适，电解质紊乱会造成机体的代谢以及生化反应不能顺利进行，而且还会使渗透压改变，造成水钠失衡，引起多种不适。钾离子还能起到一定的稳定神经细胞的作用，缺钾的话可能会导致精神差、怠倦、疲乏无力甚至嗜睡昏迷等。所以最好要及时补充钾离子，平时大量出汗后口渴不要只喝纯净水，而忽视电解质的补充。多吃一些含钾膏的食物，如豆类，黄豆、绿豆、黑豆等。