一般女人吃什么最补身子？

我从生了我家宝宝以后，身体就大大的不如以前了，总是感觉身体特别虚弱，很容易会出虚汗，女人吃什么才能补身子呢？

女人补身子最重要的是补气补血，气血足了，身体自然很健康，而且女性的气色也会十分的好，所以在饮食上，可以选择一些有造血功能的食物，比如动物的肝脏肾脏等，还需要多吃一些含有蛋白质，铁，维生素含量都十分丰富的食物，平时可以多吃一些鱼以及豆制品，也可以选择吃一些阿胶糕，对女性也是很有帮助的，很好地补气补血，调理好女性因产后引起的体质虚弱的情况，