如果只是单纯的走路时脚后跟疼痛,可能是因为鞋子不舒服,使脚后跟受到力度较大的摩擦,从而引起疼痛感的发生。但是在排除鞋子的影响后,就可能是肌肉等受到了一定的损伤,这时就要避免突然猛烈的进行运动,在活动前必须先做好热身活动。防止脚后跟强烈收缩而受到损伤。在疼痛感比较严重时,就可以对该部位进行有效的按摩,或者服用消炎止痛药物治疗。
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