西芹怎么做又好吃又有营养？

今天去超市里买菜发现出现了很多西芹，可能是天气变冷的缘故，到了冬天就想买点西芹吃，不知道西芹怎么做对身体有好处？

西芹是冬季特有的蔬菜，受到很多人的欢迎，西芹中含有丰富的营养价值，不但可以改善口味，同时还能够增加我们身体需要的营养，比如说西芹中含有很多碳水化合物，同时还有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质等，人们食用西芹并不是因为它好吃，而是西芹作为食疗还可以促进身体健康，比如说高血压的患者多吃西芹可以帮助降血压，同时还有安神提高睡眠质量的作用。