油茶面的好处有哪些？

最近到我姑姑家住了几天，在姑姑家每天早晨都会喝用油茶面做的早点，喝着挺好喝的，但是不知道油茶面有哪些营养价值，对人体有哪些好处呢？

油茶面有开水冲制成糊状，就可以味道一股浓郁的香味，可以根据自己的口味放入一些盐，或者加入一些放糖，味道很好，既可做早餐，又可作为下午茶，深受人们的喜欢。因为油茶面是有多种食材炒制而成，所以它的营养相当的丰富。有各种坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以满足人们身体的需求。因为是各种坚果，所以热量并不高，减肥的人吃油茶面不会让你增肥的。