减肥时感觉饿了怎么办？

合理的减肥不应该是以绝食为基础的，人体缺少需要的元素，不但不能达到瘦身的效果，而且对你的身体当中的伤害是非常巨大的。合理膳食，要尽量少吃太多肥腻的，或者油特别重的菜。不然胆固醇和脂肪累积太多，就是肥胖的终极杀手。所以不应该少吃饭，而是应该健康科学的进行进餐。多吃水果以及搭配运动，不但消耗体内烦人的脂肪。更可以让自己皮肤变得更好，抵抗力变得更佳。