腰骶酸痛是怎么回事呢？

我发现自己这段时间出现了腰骶酸痛的现象，而且现在酸痛的情况越来越严重了，我有点担心自己的身体，这究竟是怎么回事啊？

初步考虑是腰肌劳损引起的酸痛现象，想要改善这种现象你首先就是需要做到避免过劳，如果日常生活当中有不良体位则需要进行矫正。同时还可以使用一些具有活血化瘀效果的药物来促进腰部血液流通，另外使用理疗、按摩等方式也能够帮助活血。另外日常生活当中还需要注意加强腰背肌锻炼，在有空的时候可以练习下倒走，能够帮助促进气血流通。除此之外太极拳也是很好的选择。