吃什么食物可以增加黑色素？

脸上无缘无故就多出了很多白斑，去医院检查说我这是患上了白癜风，说是因为体内缺少黑色素才会有这样的症状，吃什么食物可以增加黑色素？

平时的饮食要是不合理，就会使体内缺少微量元素，这样黑色素不能及时合成，黑色素减少就会使皮肤的色素变得不正常，白癜风就是这样产生的。患上白癜风的人平时就要多吃些像动物的肝脏，海带，花生这样酪氨酸含有量比较高的食物，橘子，西红柿这些维生素的含量丰富的食物最好不要碰，这不利于身体吸收铜元素，但是香蕉，梨子是可以吃的。有抽烟喝酒的习惯的话，就都要改掉。