鸡蛋和酸奶都是很好的减肥食品,因为鸡蛋的蛋黄中还有一种乳化剂,它能将脂肪化为极小的颗粒,从而排出体外,还能降低人体胆固醇的含量,吃得越多,就会让你越瘦。而酸奶中所含有的大量活性乳酸菌,能非常有效地调节人体肠道内的菌群平衡,使肠胃蠕动加快,能让人把肠胃中的垃圾排出体外,喝酸奶还具有保暖的作用,在饿的时候喝一杯酸奶就不会感到饿了。所以说鸡蛋酸奶是最好的减肥食品。
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