怎么矫正x型腿呢？

出现x型腿，就是膝外翻，常常表现为双腿不能并拢，走路的时候呈现外八字的情况，一般到医院进行治疗的时候，医生都是建议采用手术进行矫正。如果不愿意进行手术，可以在日常生活中进行一下几个方法的矫正练习。一是在穿鞋的时候，在鞋底的内侧垫比较厚的鞋垫。二是要注意经常地走猫步，练习踩直线走路。三是每天盘膝坐三十分钟左右，双腿交替，同时还要按摩腿内侧的肌肉。以上办法要长期的坚持就会有效果的。