减肥餐食谱有哪些？

现在形形色色的减肥方法另人眼花缭乱，市面上的减肥药也是五花八门，但是那些不正规的减肥药对身体的副作用很大，我们可以制定减肥餐食谱，从合理饮食，适当锻炼来达到瘦身的目的。比如水果减肥餐，蔬菜减肥餐，酸奶减肥餐，双豆减肥餐，苹果减肥餐等，在不影响身体健康的情况下，大家可以制定适合自己的营养减肥餐，既要苗条也要健康，毕竟健康才是最重要的。