经期多长时间才能结束？注意什么呢？

女性在第一次来月经的时候，要注意不要有太大的心理负担，这是一种比较正常的生理代谢的表现，月经是衰老卵细胞分裂代谢的产物，月经排出也是一种排毒的表现。月经的时间一般是一周左右，根据个人体质不同，有的时间可能会缩短，但是在月经期间要注意做好护理，平时要注意不要吃刺激的食物，就算是凉性的食物也不能吃。