锻炼大脑的方法是什么？

大脑的功能取决于其结构。成人的大脑有大约140亿脑细胞。神经元细胞胞体聚集形成灰质，神经纤维聚集形成白质。灰质包括皮层和核团。大脑皮层褶皱形成脑回。核团和脑回都是基本的大脑功能单位。回和核内的脑细胞由树突连接，神经纤维连接各功能结构单元。绝大多数人的大脑都是一样的。只要营养跟得上，每天保持正常且较充足的睡眠就能促进大脑发育。