人们的生活水平提高了,好多人都想着改善饮食,注重养生之道,但是对荞麦和燕麦是不太懂得,想问一下荞麦燕麦粥的特点。
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:这两种食物在一起生活会有独特的保健作用,而且非常适合养生的老年人食用。荞麦含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质,研究表明,荞麦具有调节血脂,特别是对心脑血管有良好的保护作用。燕麦含有丰富的氨基酸、叶酸和各种矿物质,也有研究表明燕麦含有人体所需的亚麻油,能很好的促进人体新陈代谢,还是比较有益于人体的,所以可以食用。
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