产后减肥操有用吗？

产后减肥操是一种专门为生产后的妈妈们量身设计的一种健身操，有利于恢复妈妈们因为生产而变形的身材和恢复因为生产而产生的一系列的问题。顺产的妈妈应该在产后的第二天就开始做产后减肥操，但是必须要慢速，不能超之过急，而且必须要根据自己的身体情况进行；剖腹产的妈妈们应该在等伤口愈合之后再开始进行减肥操的训练，不然很容易二次受伤，这是每个人都不想看到的结果。产后减肥操最好能够持续进行半年左右，这样有利于最好的恢复妈妈们的身体各机能和心情。所以，个人觉得产后减肥操对于产后妈妈还是很有必要的。