眼底出血的原因很多，可能是眼部外伤所致；眼部劳累所致；还有可能是眼部血管性病变。千万别担心，一旦出现眼底出血，我们一定要注意卧床休息，避免活动，控制好自身情绪，调节好心理素质，不可压力过大，情绪过于紧张，此外还得少抽烟，少喝酒，少吃刺激辛辣食物，不可喝浓茶或者咖啡！在日常饮食当中注意多食用枸杞，菊花，胡萝卜等护眼的食物。三到四天还没得到好转，一定要及时就医，避免错过最佳的治疗时期！
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