经期喝什么粥对身体好？

月经是女性正常的生理现象，通常这个时候女性的内分泌激素分泌增多，体内的新陈代谢加快，所以对热量的需求就会比较高，所以说饭量也会增加，她不爱吃饭有可能是因为胃的原因加上心情的因素，女性在经期的时候要保持自己的心情舒畅，比如可以在家看书听音乐来转移自己的注意力，平常应该吃一点比较有营养的东西，皮蛋瘦肉粥就是一个不错的选择。