冰沙的做法有哪些，对身体有哪些好处？

现在天气比较冷，我儿子特别喜欢吃外面卖的冰沙，但是我认为外面的东西比较脏想自己做，不知道冰沙的做法有哪些？

冰沙是现在日益流行起来的一种食物，它的做法很简单，是用新鲜的水果和蔬菜混合在一起通过冰沙机搅碎在一起的，而且冰沙不但做法简单同时它的种类也有很多，你可以根据自己的爱好做出自己喜欢的口味，同时还可以在冰沙中放入一些牛奶，这种吃法比较有营养。虽然冰沙味道可口，但是对于小孩子来说不能多吃，毕竟冰沙中含有的冰块吃多了容易引起胃寒。