男性吃什么食物才健康

男人身体健康与否日常食物有很大的关系，由于男性健康通常来自脂肪、高压工作、疲劳等方面的威胁，所以这类男性朋友建议多食深海鱼、鲜枣、大蒜、水果等食物。如果男性朋友处于前列腺疾病、不育、动脉硬化、心血管疾病等年龄阶段，饮食方面建议选择番茄、蚝、红酒、燕窝等食物，进而对高发疾病起到预防和辅助治疗的效果。所以，男人所吃的健康食物主要跟男性朋友的保健需求，同时需结合男性朋友的自身体质，进而针对性的选择有针对性的健康食物。同时要远离高热高脂肪，辛辣刺激性食物。