怎样有效的预防皮肤干燥呢？

要想预防皮肤干燥，就要从两个方面做起，一个是外部的调理，一个是内在的调养。平时的室内可以使用加湿器，保证室内的湿度，然后可以用蒸汽来蒸身体补水，也可以多蒸一蒸桑拿，在洗澡的时候，可以使用燕麦、牛奶、蜂蜜等调制的糊来洗澡，要使用一些补水效果比较好的化妆品；平时要注意多吃一些百合、银耳、芝麻、核桃、牛奶、蜂蜜等都可以起到润燥的作用，不要吃油炸的食品，要多喝水。