怎样健康的吃藕呢?

关键词:莲藕怎么吃吃法注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 老家的一个亲戚家中有一个鱼塘,种着藕,养着鱼,还给了我们许多。但是不知道怎么吃藕才算是健康的吃法,请高手赐教!

    大众养生网小编解答:
    莲藕由于口感脆脆,营养价值高,因而受到人们的青睐,它可以生吃,可以煲汤,可以炒菜,都是非常美味的。但是不同的藕有不同的吃法,我们吃藕的时候要注意区别,这样才能吃得更健康。莲藕有红花藕、白花藕、麻花藕等几种,白花藕含有较多的淀粉,煲汤比较好;白花藕的汁多,甜味很浓,非常脆嫩,可以生吃;麻花藕的熟食比较好。

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