减肥操对减肥有没有作用呢？

减肥操是一种很健康的减肥方式，因为在做减肥操的时候可以帮助调动全身的肌肉去做运动，这样可以加快燃烧卡路里的速度，对减肥能起到很好的效果，所以建议女生平时可以经常做减肥操来帮助减肥，但是需要注意的是，做减肥操之前一定要做热身运动，因为减肥操的运动量很大，如果不做，很有可能会让身体受不了而受伤，另外做减肥操需要坚持才能有减肥效果。