预防近视的食物有什么啊？

近视在青少年人群中特别的常见，这个很大程度上和学习压力大，课业任务多有关系。饮食方面应该吃一些清淡的食物，不要吃太油腻的食物，油腻的食物容易造成胃肠道不容易消化，油性食物含有丰富脂肪，因此，油性也容易使人体发胖。多吃一些蔬菜，小白菜，苦瓜，茄子，韭菜，竹笋等，也要多吃一些水果，像草莓对养肝比较好，苹果会促进人体消化，香蕉美容，西瓜跟香瓜都利尿。不要吃剩饭剩菜。