怎么治疗中医养生讲坛脾胃湿热？

我上周看了中医养生讲坛之后才知道自己有脾胃湿热的症状，脾胃湿热到底有没有什么比较好的方法进行治疗？应该怎么进行？

很多中医养生里面都会提到很多这样子的疾病，而且现在社会上的人的饮食跟生活习惯越来越不健康之后，这种疾病的发生也是越来越常见，很多人都会有的各种各样的症状而脾胃湿了最好的治疗方法自然是从饮食入手，应该吃一些祛湿清热的食物。寝室的时候主要是以山药芡实，薏米为主。平时还应该注意自己的水分摄入不要摄入过多的水分，以免给自己的器官造成负担。