有补肾作用的东西很多,如果平时没有时间煲汤喝,可以用一些有补肾效果的中药来泡水当茶饮。比如肉苁蓉、枸杞子、锁阳、羊霍叶、杜仲、淫羊藿、银杏叶等,用水煎,或者泡水,当茶饮都可以起到很好的补肾的作用。另外常喝的一些茶叶也有补肾壮阳的作用,比如绿茶,或者用韭菜子和绿茶按照比例,用沸水泡饮,还有普洱知春茶效果也非常的好。
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