内分泌失调吃什么水果比较好呢？

调理内分泌可以考虑从饮食方面入手，多吃些红薯、荞麦之类的粗粮可以帮助调理内分泌。因为这些粗粮中的纤维素含量很高，所以适当吃一些可以起到一定的保持大便通畅的效果，这样人体内的一部分毒素就可以通过排便的方式排出体外。另外也可以考虑用百合和珍珠母一起煎水喝。可以多吃一些含有维生素c的水果。除此之外，还要加强身体锻炼。