喝什么粥减肥呢？

想要通过饮食的调理来进行减肥，是非常的可行的，如果能再加上运动来进行减肥就会更加的完美。饮食方面，要注意少吃热量高的食物，可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是一些有利尿作用的水果蔬菜，比如冬瓜等。一般情况下，喝粥对于减肥没有太大的作用，但是粥的热量比较的低，如果想要通过粥来代替其他的主食，也不会让人变胖的。像黑米粥、糙米粥等纤维含量比较的高，可以清宿便，起到减肥的作用。