经常会做梦好吗？

一般来说，晚上偶尔做梦是不影响休息的，但如果经常做梦的话，会严重影响到睡眠的质量。经常做梦一般来说是失眠的一个前兆，属于气虚的一种表现。可以在饮食上进行调理，在睡觉前不要喝带有刺激性的东西，尤其含有兴奋剂的东西比如可乐，咖啡，茶水等等。另外在睡觉前可以泡泡脚，喝一杯牛奶，或者吃一个苹果，如果，症状比较严重的话，最好采用中药调理一下，饮食一定要清淡。