我身高一米六五,体重一百二十斤,可是看起来并不是很胖,腰上没什么肉,就大腿根和屁股有很多的肉,怎样才能瘦屁股呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:屁股大跟我们的日常饮食和坐姿有很大的关系,尤其是坐姿方面,如果吃完饭马上坐下,那么屁股上的肉就很容易长出来,所以一定要少坐多动,在坐着的时候尽量保持腰部挺直,把全身的重心往上提,这样就不会给臀部造成太大的压力而使臀部变得肥大,还有最方便简单的瘦屁股方法就是爬楼梯,每次爬楼梯的时候,只要爬上两个台阶,就可以有效的减掉屁股上多余的脂肪。
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