上身胖下身瘦怎样减肥啊？

一定要记得吃早饭，早饭对人体是非常重要的，如果早上不吃早饭，中午吃的比较多的话，非但不能达到减肥的目的，相反的还会让自己变的更加的胖，在饮食上少吃油腻，热量高的食物，要有规律的健身，举杠铃，呼圈，游泳，这些都是帮助减上身脂肪的运动，尤其一定要记住，吃完饭不要马上静卧，去适当的散步，要养成一个良好的习惯。