如果天天都跳绳的话能减肥吗？

跳绳的减肥效果算是运动里面最好的，因为它可以带动全身上下的肌肉进行运动，包括胳膊，大腿，小腿，肩膀，肚子等等，所以如果跳绳的话是可以让全身上下都起到减肥的作用的，但是一定要坚持，不一定一次跳多长时间，刚开始可以少一点，之后慢慢的往上加，每天都要抽出时间来跳，这样的话大概一个月就可以有很明显的瘦身功效了，可以让拥有一个好的身材。