吸烟吃什么清肺效果好？

长期抽烟会严重损害到肺部功能，也会影响到支气管以及整个呼吸系统，甚至会提高肺癌的发病几率，所以要尽可能的减少抽烟量，而且要从饮食方面进行调理。在膳食安排中要适当侧重于富含维生素的食物，可以多吃橙子、柑橘和菠菜等，也要吃一些鱼虾等水产品，并添加动物肝脏和海带等以补充铁元素，平时要经常泡茶饮用，这样可以降低香烟产生的辐射伤害。