奶水不足吃什么食物下奶比较快？

现在很多女性朋友在生完孩子之后，都会出现奶水不足的现象，虽然现在的生活条件已经很好了，但是这种现象还是很多的，这就需要女性朋友多吃一些下奶的食物，一般来说，下奶的食品有猪蹄花生汤、猪蹄通草汤和鲫鱼通草汤，产妇朋友一定要坚持每天早晚喝一些这些汤，这样可以让奶水更充足，也可以让宝宝多吸奶，也可以帮助奶水的流出。