首先平时生活中要注意好自己头皮的保护，如果头皮保护不好的话很容易导致出现掉头发的情况，其次平时的生活中要注意少吃一些辛辣的食物，辛辣的东西容易对自己的头皮产生一定的刺激，会导致头皮油脂分泌过多，从而堵塞头皮的毛囊影响头发的生长，所以每天要定时的清洗自己的头部，此外也要注意自己的洗发素的选用，要根据自己的发质选用合适的护发素，
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