苏打水喝多了对身体好吗？

听朋友说苏打水对身体健康有一定的帮助，我就上了点心。最近比较频繁的在饮用，只是不知道喝多了苏打水对身体有没有好处，苏打水喝多了好吗 ？

不可以长期饮用，对身体会造成比较大的负担。所谓苏打水就是氢氧化钠的水溶液，呈碱性，适当的饮用对身体有一定的好处，过量的饮用就会给肠胃施加压力，大量增加肝脏肾脏的负担，而且还会中和胃里的胃酸，不利于肠道消化。建议在平时的饮食上就需要多加注意，合理搭配，营养均衡。适当的运动以达到强身健体的功效，当然多出去走动，呼吸新鲜空气也是必要的。