老人家经常便秘怎么办比较有效？

爷爷的饮食不是特别的健康，所以他经常会出现便秘的情况。而且他总是长痔疮，而且会有便血的现象出现。这到底应该怎么办？

老人家因为年龄上的关系，所有身体的技能都会有所下降。尤其是肠胃方面的功能。所以一旦出现了饮食不健康的现象，老人的排泄和消化功能就会大大的受影响。如果要治疗的话，应该从老人的饮食下手。应该调整老人的饮食，多吃一些含有粗纤维的食物，这样可以帮助肠胃蠕动。可以帮助消化，使大便松软，更加易于排出。也可以减少患者的痛苦。平时还应该多喝水，帮助身体排便。