孕妇可以吃麻子吗？有好处吗？

孕妇可适量食用麻子，如黑芝麻等食物均可食用，但要注意不能与蜂蜜同食，以免引起中毒等不良反应。麻子和芝麻等食物中都含有丰富的维生素和多种矿物质，能为孕妇和胎儿补充营养，特别是促进胎儿毛发的生长。孕妇一定要注意日常饮食的调理，保证多样化和全面均衡，可以适当多吃些蔬菜水果和五谷杂粮等无污染的绿色食品。