雌激素水平低应该多吃什么比较好

如果真的像你所说的那样，例假不正常是因为雌激素相对较低。很多人会建议你直接吃一些人工合成的雌激素，我不建议你吃一些这种激素，因为它本身有副作用，我建议你可以吃一些食物和水果来调节。你可以试着吃一些动物的皮，比如鸡皮。水果，建议多吃木瓜，香蕉。我建议你去医院让医生检查一下，找出具体原因，对症治疗。