屁股肉多应该怎么减？

我的屁股上面的肉很多，其实身上一点都不胖，但是就直接从后面看就是一个大屁股很不好看，想问屁股肉多应该怎么减？

屁股上面形成很多的赘肉，主要就是由于坐的太多造成的，所以要想减掉屁股的肉，首先就要解决久坐的问题，在减肥的过程中，能站就不要坐着。不要长时间的坐着。而且饮食方面要注意拒绝一切高热量高脂肪高糖的食物，多吃蔬菜和水果，增强一些体育锻炼，比如平板支撑，仰卧起坐和瑜伽等，还在多做臀部的放松，多按摩臀部的肌肉，也可以用中医按摩或者针灸的方式。