低聚木糖的作用有哪些呢？

我在这段时间里面一直都有点便秘的情况，现在我想要改善下自己的便秘情况，有人给我推荐了低聚木糖，这个东西有哪些作用啊？

低聚木糖的作用有很多，首先就是能够起到一定的减少有毒发酵产物的效果。其次低聚木糖还能够起到一定的改善腹泻的效果，因为低聚木糖能够帮助吸附病原菌，从而使得病原菌跟大便一起排出体外。与之相对应，低聚木糖在防止便秘方面也有一定效果，其能够促进肠道蠕动，同时保证大便的湿度。最后低聚木糖还能够起到一定的保护肝脏功能的效果，帮助减轻肝脏的负担。