吃什么燃烧脂肪比较快比较有效果呢？

对于脂肪来说，要想通过吃来燃烧，基本上是不可能的，因为脂肪有人收是需要锻炼的，而且一定要控制饮食，而不是通过吃来消耗脂肪。当然，合理的安排，也是非常关键的，一定要注意避免吃太油腻的食物，多吃一些清淡的，新鲜的水果蔬菜等食物，也不要熬夜，睡眠时间过长也会导致脂肪堆积。要想自己的脂肪得到燃烧，最好的方法就是，除了合理饮食之外，进行适当的体育锻炼是比较有效果的。