我总是感冒怎么办啊？

出现总是感冒的问题是说明自己的身体的免疫力是比较低下的，这个时候如果不加以提高的话就是会容易造成总是被病毒感染的情况出现。提高免疫力的办法是比较多的，首先就是需要在饮食上多吃一些含有蛋白质的食物，因为蛋白质是可以帮助人体的免疫力的增高的，同时也是需要注意在早上的时候应该是适当的进行运动，运动是可以帮助人体的阳气进行提升的。