含有硫胺素的食物都有些什么呢？

朋友是一名医生，今天我们一起出去的时候她建议我平时可以吃一些含有硫胺素的食物，说是对我有好处，含有硫胺素的食物都有些什么呢？

硫胺素其实也就是我们平时所说的维生素B1，对身体的好处还是比较多的，比如可以有效的治疗脚气，里面还好含有抗神经炎的因子，所以平时应该多吃一些这一类的食物，对提高身体的免疫力都是非常有帮助的，含有硫胺素的食物也是非常的多的，有酵母，米糠，小麦，燕麦，花生，猪肉还有大部分的蔬菜里面都是含有这一类的物质的，所以平时可以通过这些食物来获取硫胺素。