喝苦咖啡能不能帮助减肥呢？

喝苦咖啡是能有减肥的作用的，因为苦咖啡能让胃部有饱腹感，这样就能抑制身体进食从而达到减肥的效果，但是需要注意的是不能因为想要减肥就一直喝苦咖啡，这样对胃部的伤害也会很大，而且还会导致晚上失眠等症状，另外如果想要减肥的话晚上少吃一些就可以了，再配合一些运动就能起到很明显的减肥效果，这样的减肥方式既健康而且还不会伤害到身体。