早上吃苹果的话一般来说好不好呢？

最近一段时间总是觉得自己发胖了，所以想要进行减肥，所以每天早上我都吃了一个苹果，那么早上吃苹果的话好不好呢？

早晨刚起床的时候肠胃是处于堵塞的情况，由于休息了一晚上身体中的血液也是流动比较慢的，所以这个时候需要先喝一杯白开水，加速肠道的蠕动，以及血液的加速，然后在7点钟左右开始吃早餐，由于早晨的时候，身体是非常的需要能量，所以需要吃一些营养比较高的食物，而苹果里面只含有一些维生素，而且还容易产生胃病，对于一些营养是没办法提供的，所以早上吃不好。