髌骨骨折后遗症怎样预防呢?

其实髌骨骨折后遗症是会出现，不过只要预防的正确，就会产生。建议在每天早上起来的时候，用盐水热敷十分钟左右，做第一次运动，但是需要注意的就是不能够过于的勉强自己，如果出现不适，需要休息两个小时再继续。在做弯曲压腿这个动作时，不能够怕痛，一定要坚持，这样才能够更好的预防。只有长期的检查锻炼对健康才是有益的。希望这些能够帮助到你。