小腹憋胀到底是怎么一回事呢？

我最近不知道怎么了，总是会感觉到我的小腹比较的憋胀，这样使得我很不舒服，所以我就想问一下，小腹憋胀到底是怎么一回事呢？

如果我们的小腹憋胀的话，那么有可能是因为我们肠胃不适，使得我们消化不良引起的，也有可能是因为我们经常吃一些容易产生胀气的食物，而产生的气体不能够排出，就产生了胀气，还有可能是因为我们的腹部或者是肠胃着凉引起的，所以我们就要在平时经常吃一些容易消化的食物，以及一些含有纤维素比较多的食物，这样能够促进我们肠胃的蠕动，帮助消化。