生产时应该如何用力？

我马上就要到预产期了，因为是第一胎所以我还是很紧张的，不知道生产的时候应该如何用力，所以想问生产时应该如何用力？

产妇在生产的时候用力方法是很重要的，可以保证宝宝顺产顺利。在生产的时候宫口开到足够生产的时候，那么孕妇就需要根据阵痛的频率，配合的用力。孕妇最好不要叫喊，可以节省一点体力。每次深呼吸的时候，然后憋住气，像大便的时候一样。肛门腹部同时的使劲。憋气结束后，再深呼吸吐气调整以后，一直重复的作用。可以根据医生的指引保持吸气呼气的节奏。