我的奶水不够宝宝吃怎么办啊？

出现奶水不足的时候一定要注意多吃一些可以帮助产奶的食物，比如说可以适当的喝一些鲫鱼汤，这样的话产奶的效果是非常好的，可是也要注意应该是加强自己对于蛋白的摄入量，尤其是动物的蛋白，对于产奶的效果是非常好的，为自己这个时候应该是多吃一些肉类的食物，这样的话就不会容易造成奶水不足的问题，如果说孩子实在是没办法吃饱的话，可以适当的喝一些奶粉。